Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Luumut

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
192 kJ
2%
46 kcal
Rasvaa
0,28g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,017g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,134g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,044g
Hiilihydraatit
11,42g
4%
Sokereita
9,92g
11%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
0,7g
1%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
157mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(46 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (90%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
46
Rasva
0,28g
Hh
11,42g
Prot
0,7g
Kohteessa Luumut (100 g) on 46 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 90% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 13
1 hedelmä (5,5 cm halkaisija) 30
100 g 46
1 annos 69
1 kuppi, viipaloitu 76

Samankaltaiset kohteet luokasta Luumut:

Kuivattu Luumu
  Näytä lisää kohteen Luumut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Vadelmat
Persikat
Appelsiinit
Banaanit
Omenat
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut
Sunsweet Kuivatut Luumut
Södergården Luumukeitto
Pirkka Kalifornian Kivettömät Luumut
Bonne Luumusose
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Fruit & Go Squeezer Tropical
Solevita Bio Organic Pear Drink
Rainbow Persikanpuolikkaita Mehussa
Rainbow Puuro Omena, Persikka, Banaani ja Kaura
Pirkka Vesimeloni
Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Luumu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.