Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Mantelit

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2418 kJ
29%
578 kcal
Rasvaa
50,64g
72%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,881g
19%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
32,155g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
12,214g
Hiilihydraatit
19,74g
8%
Sokereita
4,8g
5%
Kuitua
11,8g
Proteiinia
21,26g
43%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
728mg
36%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
29%
GDA:sta*
(578 cal)
29% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (74%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
578
Rasva
50,64g
Hh
19,74g
Prot
21,26g
Kohteessa Mantelit (100 g) on 578 kaloria
Kalorien jakautuminen: 74% rasva, 13% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 manteli 7
1 unssi (23 kokonaiset siemenet) 164
1 unssi 164
1 kuppi, viipaloitu 532
1 kuppi, jauhettu 549
100 g 578
1 kuppi, pilkottu 624
1 kuppi, kokonaisia 827

Samankaltaiset kohteet luokasta Mantelit:

Kaltatut Mantelit
Hunajapaahdetut Mantelit
Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Mantelit (ilman Suolaa)
  Näytä lisää kohteen Mantelit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Cashewpähkinät
Pähkinäsekoitukset
Maapähkinät
Pekaanipähkinät
Saksanpähkinät
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Välipalat

Katso myös:

Meira Natural Manteli
Rainbow Natural Almonds
Rainbow Paahdetut ja Suolatut Mantelit
Alesto Californian Almonds
Anyday Nuts Dry Roasted Almond Mix
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Elovena Välipalakeksi Kanelinen Voimakaura
Leipomo Rosten Seed Boost Siemen Snack
Fazer Domino Banana Choco
Vaasan Kana-Basilika Täysjyväkauratyyny
Estrella Super Crunch
Weetabix Chocolate Melts


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.