Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pehmeä Tofu

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
230 kJ
3%
55 kcal
Rasvaa
2,7g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,357g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,522g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,55g
Hiilihydraatit
2,9g
1%
Sokereita
1,31g
1%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
4,8g
10%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
180mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(55 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
55
Rasva
2,7g
Hh
2,9g
Prot
4,8g
Kohteessa Pehmeä Tofu (100 g) on 55 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 21% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 46
100 g 55

Samankaltaiset kohteet luokasta Tofu:

Paistettu Tofu
  Näytä lisää kohteen Tofu ravintotietoja

Katso myös:

Jalotofu Pehmeä Tofu
Pehmeät Leipätikut
Tofu Moon Silken Tofu
Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa
Vitasia Tofu
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Yipin Tempe Original
Yipin Tofu Naturell
Herkkä Snacks Tofunkaltainen Härkäpavusta Naturel
Tofu Moon Cajun-Tofupyörykkä
Bon Vegan Lightly Smoked Tofu Frankfurters
Komero Teriyaki Tofukippo


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.