Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 pala

Pehmeä Tofu

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pala
annosta kohti
% RI*
Energiaa
193 kJ
2%
46 kcal
Rasvaa
2,27g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,3g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,438g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,302g
Hiilihydraatit
2,44g
1%
Sokereita
1,1g
1%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
4,03g
8%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
151mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(46 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
46
Rasva
2,27g
Hh
2,44g
Prot
4,03g
Kohteessa Pehmeä Tofu (1 pala) on 46 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 21% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 16
1 pala 46
100 g 55

Samankaltaiset kohteet luokasta Tofu:

Paistettu Tofu
  Näytä lisää kohteen Tofu ravintotietoja

Katso myös:

Jalotofu Pehmeä Tofu
Vuohenjuusto (Pehmeä)
Pehmeä Salami
Pehmeät Sämpylät
Pehmeät Pretzelit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

My Best Veggie Vegetarian Soya Frankfurter
Fazer Amica Maapähkinällä Maustettua Luomutofua
Familia Verde Chili Con Tofu
Fazer Amica Seesam-Marinoitua Paistettua Tofua
UniCafe Tofu-Caesarsalaatti
Tofu Moon Fritee Tofu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.