Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen pala tai siivu
 
annosta kohti
Kilojoulea 799 kJ
Kaloria 191 kcal
Proteiinia 4,81 g
Hiilihydraattia 24,08 g
  Sokereita 0,49 g
Rasvaa 8,23 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,694 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 3,352 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,65 g
Kolesterolia 1 mg
Kuitua 0,9 g
Natrium 212 mg
Kalium 48 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
10%
GDA:sta*
(191 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (51%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
191
Rasva
8,23g
Hh
24,08g
Prot
4,81g
Kohteessa Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa (1 keskikokoinen pala tai siivu) on 191 kaloria
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 51% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 tuuma 15
1 unssi 115
1 pieni pala tai viipale 158
1 keskikokoinen pala tai siivu 191
1 annos (47 g) 191
1 pala tai viipale 191
1 iso pala tai siivu 219
1 focaccia siivu 231
100 g 406

Samankaltaiset kohteet luokasta Valkosipulileipä:

Valkosipulileipä
Paahdettu Valkosipulileipä
  Näytä lisää kohteen Valkosipulileipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Focaccia:

Italialainen Focaccia Rieska
  Näytä lisää kohteen Focaccia ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Patongit

Katso myös:

Parmesanjuusto (Raastettu)
Parmesanjuusto (Silputtu)
Leipätikut
Tuorejuustolevite
Valkosipulijauhe
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Schulstad Rustic Kiviuunipatonki
Café Picnic Tomaatti-Guacamolepatonki
Mr. Panini Gluteeniton Kinkkupanini
Huovisen Leipomo Broilerpatonki
Subway Chicken Filet Supreme
Härmän SnackPoint Gurmee Kolmari Paahtopaisti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.