Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen pala tai siivu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
798 kJ
10%
191 kcal
Rasvaa
8,23g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,694g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,352g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,65g
Hiilihydraatit
24,08g
9%
Sokereita
0,49g
1%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
4,81g
10%
Natrium
212mg
Kolesterolia
1mg
Kalium
48mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(191 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (51%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
191
Rasva
8,23g
Hh
24,08g
Prot
4,81g
Kohteessa Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa (1 keskikokoinen pala tai siivu) on 191 kaloria
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 51% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 tuuma 15
1 unssi 115
1 pieni pala tai viipale 158
1 keskikokoinen pala tai siivu 191
1 annos (47 g) 191
1 pala tai viipale 191
1 iso pala tai siivu 219
1 focaccia siivu 231
100 g 406

Samankaltaiset kohteet luokasta Valkosipulileipä:

Paahdettu Valkosipulileipä
Valkosipulileipä
  Näytä lisää kohteen Valkosipulileipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Focaccia:

Italialainen Focaccia Rieska
  Näytä lisää kohteen Focaccia ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Patongit

Katso myös:

Pehmeät Leipätikut
Leipätikut
Pehmeät Pretzelit
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Suklaakeksit (Pehmeät)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Elonen Valkosipuli-Pesto Naposteluleipä
Elonen Valkosipulipatonki
Elonen Artessa Onni Valkosipulileipä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.