Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perunapannukakut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen, 8 cm x 9 cm ja 1,5 cm paksu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
416 kJ
5%
100 kcal
Rasvaa
5,46g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,922g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,38g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,781g
Hiilihydraatit
10,32g
4%
Sokereita
0,67g
1%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
2,24g
4%
Suola
0,71g
12%
Kolesterolia
35mg
Kalium
230mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(100 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (42%)
 
Rasvaa (49%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
100
Rasva
5,46g
Hh
10,32g
Prot
2,24g
Kohteessa Perunapannukakut (1 keskikokoinen, 8 cm x 9 cm ja 1,5 cm paksu) on 100 kaloria
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 42% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni, 7 cm halkaisija, 1,5 cm paksu 59
1 unssi 76
1 keskikokoinen, 8 cm x 9 cm ja 1,5 cm paksu 100
100 g 269
1 lb 1220

Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:

Pannukakut (Kuivapakkaus)
Mustikkapannukakut
Pannukakut (Pelkästään)
Piimäpannukakut
  Näytä lisää kohteen Letut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kyljet:

Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
Ranskalaiset Perunat
Uuniperuna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Kyljet ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli
Valio Pinaattiletut
Atria Ohukainen
Valio Banaaniletut
Valio Letut
Myllyn Paras Lettu- ja Vohvelijauho


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.