Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1125 kJ
13%
269 kcal
Rasvaa
14,75g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,493g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,729g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
7,515g
Hiilihydraatit
27,9g
11%
Sokereita
1,8g
2%
Kuitua
3,2g
Proteiinia
6,06g
12%
Suola
1,91g
32%
Kolesterolia
95mg
Kalium
622mg
31%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
13%
GDA:sta*
(269 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (42%)
 
Rasvaa (49%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
269
Rasva
14,75g
Hh
27,9g
Prot
6,06g
Kohteessa Perunapannukakut (100 g) on 269 kaloria
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 42% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni, 7 cm halkaisija, 1,5 cm paksu 59
1 keskikokoinen, 8 cm x 9 cm ja 1,5 cm paksu 100
100 g 269
1 lb 1220

Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:

Pannukakut (Kuivapakkaus)
Piimäpannukakut
Mustikkapannukakut
Pannukakut (Pelkästään)
  Näytä lisää kohteen Letut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kyljet:

Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
Ranskalaiset Perunat
Uuniperuna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Kyljet ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Lettu- ja Vohvelijauhe
Valio Lettutaikina
Valio Banaaniletut
Valio Muurinpohjalettu
Atria Spenatplättar
Atria Rahka Ohukainen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.