Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ranskalaiset Perunat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 tilaus
annosta kohti
% RI*
Energiaa
653 kJ
8%
156 kcal
Rasvaa
8,01g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,869g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,664g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,304g
Hiilihydraatit
20,33g
8%
Sokereita
0,33g
0%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
1,98g
4%
Natrium
171mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
300mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(156 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (50%)
 
Rasvaa (45%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
156
Rasva
8,01g
Hh
20,33g
Prot
1,98g
Kohteessa Ranskalaiset Perunat (1 tilaus) on 156 kaloria
Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 50% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, lopputuloksena 36
1 10 perunan annos (2,5 cm - 5 cm) 96
1 10 perunan annos 137
1 10 perunan annos (5 cm - 9 cm) 137
1 tilaus 156
1 kuppi 156
1 annos (70 g) 192
1 10 perunan annos (9 cm - 10 cm) 214
1 10 perunan annos 222
1 kuppi, suikaleperunat 222
1 10 vohveliperunan annos 225
100 g 274
1 tilaus 277

Samankaltaiset kohteet luokasta Ranskalaiset Perunat:

Leivitetyt Ranskalaiset Perunat
Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)
Uppopaistetut Ranskalaiset Perunat (Pakasteesta)
  Näytä lisää kohteen Ranskalaiset Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kyljet:

Perunapannukakut
Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
Uuniperuna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Kyljet ravintotietoja

Katso myös:

Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset
Hesburger Ranskalaiset Perunat
McDonald's Ranskalaiset (Normaalit)
McCain Steakhouse Frites
Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Huhtahyvät Ylikypsä Kylki


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.