Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Leivitetyt Ranskalaiset Perunat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 10 suikaleen annos
annosta kohti
% RI*
Energiaa
714 kJ
9%
171 kcal
Rasvaa
10,39g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,894g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,131g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,827g
Hiilihydraatit
16,5g
6%
Sokereita
2,29g
3%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
3,09g
6%
Suola
0,54g
9%
Kolesterolia
1mg
Kalium
170mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(171 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (39%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
171
Rasva
10,39g
Hh
16,5g
Prot
3,09g
Kohteessa Leivitetyt Ranskalaiset Perunat (1 10 suikaleen annos) on 171 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 38% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 91
1 10 perunan annos (5 cm - 9 cm) 161
1 10 suikaleen annos 171
1 kuppi, suikaleet 184
1 kuppi 232
1 annos (72 g) 232
1 kuppi, suikaloitu 283
100 g 322
1 pikaruokatilaus 435
1 suuri pikaruokatilaus 638

Samankaltaiset kohteet luokasta Ranskalaiset Perunat:

Ranskalaiset Perunat
Uppopaistetut Ranskalaiset Perunat (Pakasteesta)
Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)
  Näytä lisää kohteen Ranskalaiset Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunamuusi
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Paistettu Peruna
Peruna (Kuorineen)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Leivitetyt Sipulirenkaat
Uudet Perunat
Paistetut Perunat
Paistetut Katkaravut (myös Leivitetyt)
Ranskalaiset Leipätikut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kuorellinen Lankkuperuna
Poppamies Garlic Potatoes
Chef Wotkin's Valkosipulikermaperunat
Duc de Coeur Mini Gratins Potatoes
Saarioinen Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike
Pirkka Siikli Pesty Ruokaperuna


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.