Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Uudet Perunat

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
304 kJ
4%
73 kcal
Rasvaa
0,29g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,054g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,096g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,107g
Hiilihydraatit
16,15g
6%
Sokereita
0,74g
1%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
1,67g
3%
Natrium
109mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
342mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 22 kesä 14 06.30 ap.
4%
GDA:sta*
(73 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
73
Rasva
0,29g
Hh
16,15g
Prot
1,67g
Kohteessa Uudet Perunat (100 g) on 73 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 73
1 kuppi 109
1 annos (150 g) 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunamuusi
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Paistettu Peruna
Peruna (Kuorineen)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sipulit
Sienet
Lehtisalaatti
Porkkanat
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Uudet Perunat. Tarkoititko:
Peruna
Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)
Paistetut Perunat
Pilkotut Ruskeat Perunat
Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Perunakroketti
Pohjolan Peruna Mummon Perunarieskahiutaleet
Fazer Amica Juustoperunoita
Fazer Amica Peruna-Juustopihvi
Oolannin Ristikkoperunat
Mummon Herkullinen Juurespannu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.