Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
304 kJ
4%
73 kcal
Rasvaa
0,29g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,054g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,096g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,107g
Hiilihydraatit
16,15g
6%
Sokereita
0,74g
1%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
1,67g
3%
Suola
0,27g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
342mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 10.09 ap.
4%
GDA:sta*
(73 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
73
Rasva
0,29g
Hh
16,15g
Prot
1,67g
Kohteessa Uudet Perunat (100 g) on 73 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 73
1 annos (150 g) 109
1 kuppi 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunamuusi
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
Paistettu Peruna
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Lehtisalaatti
Sipulit
Pinaatti
Porkkanat
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Uudet Perunat. Tarkoititko:
Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)
Peruna
Paistetut Perunat
Fazer Amica Keitetyt Perunat
Chico's Ranskalaiset Perunat
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Kreikkalainen Arkivuoka
Isokaski Punajuuri-Palsternakka-Porkkana
Pirkka Keittojuurekset
Saarioinen Kanapata Cortonalaisittain
Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset
Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.