Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Polenta (Paistettu)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 suikale tai siivu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
320 kJ
4%
77 kcal
Rasvaa
0,35g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,047g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,086g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,148g
Hiilihydraatit
16,24g
6%
Sokereita
0,13g
0%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,77g
4%
Suola
0,1g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
34mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 07 touko 20 10.58 ip.
4%
GDA:sta*
(77 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
77
Rasva
0,35g
Hh
16,24g
Prot
1,77g
Kohteessa Polenta (Paistettu) (1 suikale tai siivu) on 77 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 86% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 43
1 suikale tai siivu 77
1 annos (51 g) 77
100 g 150
1 kuppi 360

Samankaltaiset kohteet luokasta Polenta:

Polenta (Paistettu tai Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Polenta ravintotietoja

Katso myös:

Herkkusienet (Paistettu)
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
Paistettu Tofu
Pepperonipizza (Pakastettu, Paistettu)
Kana (Leivitetty ja Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Risenta Polenta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.