Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Polenta (Paistettu tai Keitetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 suikale tai siivu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
182 kJ
2%
44 kcal
Rasvaa
0,2g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,027g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,049g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,084g
Hiilihydraatit
9,23g
4%
Sokereita
0,08g
0%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
1,01g
2%
Natrium
49mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
19mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 22 joulu 09 08.51 ip.
2%
GDA:sta*
(44 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
44
Rasva
0,2g
Hh
9,23g
Prot
1,01g
Kohteessa Polenta (Paistettu tai Keitetty) (1 suikale tai siivu) on 44 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 86% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 suikale tai siivu 44
100 g 85
1 annos (160 g) 137
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 156
1 kuppi, valmistettuna 205
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 795

Samankaltaiset kohteet luokasta Polenta:

Polenta (Paistettu)
  Näytä lisää kohteen Polenta ravintotietoja

Katso myös:

Höyrytetty tai Keitetty Hummeri
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
Paistettu Tofu
Herkkusienet (Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Risenta Polenta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.