Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
130 kJ
2%
31 kcal
Rasvaa
0,14g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,023g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,028g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,051g
Hiilihydraatit
7,21g
3%
Sokereita
5,51g
6%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
0,91g
2%
Natrium
194mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(31 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (85%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
31
Rasva
0,14g
Hh
7,21g
Prot
0,91g
Kohteessa Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu) (100 g) on 31 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 85% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 2
1 punajuuri 7
1 unssi 9
100 g 31
1 kuppi, kuutioitu 49
1 kuppi, kokonaisia 51
1 kuppi, viipaleet 53
1 kuppi, suikaloitu 60
1 säilyke (303 x 406) 91
1 lb 141

Samankaltaiset kohteet luokasta Punajuuri:

Punajuuri (Purkitettu, myös Neste)
Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty)
Punajuuri
  Näytä lisää kohteen Punajuuri ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sipulit
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Pinaatti
Lehtisalaatti
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Parsa (Nesteet Valutettu, Säilyke)
Sienet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Keltainen Sokerimaissi (Säilyke, Koko Ydin, Nesteet Valutettu)
Bambunversot (Säilyke, Nesteet Valutettu)
Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Jogurttinen Omena-Inkivääri Punajuurisalaatti
Fazer Amica Punajuurikroketteja
Fazer Amica Punajuuri-Aurajuustokiusaus
Saarioinen Joulun Sillisalaatti
Vegyu Punajuurisalaatti
Vegyu Punajuuriburgerpihvi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.