Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, murustettu

Tortillamaissilastut (Kevyet)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, murustettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1226 kJ
15%
293 kcal
Rasvaa
9,58g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,787g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,995g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,165g
Hiilihydraatit
46,24g
18%
Sokereita
0,33g
0%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
5,48g
11%
Suola
1,58g
26%
Kolesterolia
2mg
Kalium
171mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
15%
GDA:sta*
(293 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (64%)
 
Rasvaa (29%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
293
Rasva
9,58g
Hh
46,24g
Prot
5,48g
Kohteessa Tortillamaissilastut (Kevyet) (1 kuppi, murustettu) on 293 kaloria
Kalorien jakautuminen: 29% rasva, 63% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 10 lastun annos 88
1 unssi 132
1 kuppi 149
1 annos (32 g) 149
1 kuppi, murustettu 293
1 pieni pussi 298
100 g 465

Samankaltaiset kohteet luokasta Tortillasipsit:

Tortillamaissilastut
Tortillasipsit (Taco-Maustettu)
Tortillasipsit (Nacho-Maustettu)
Tortillasipsit (Valkoinen Maissi)
Tortillasipsit (Vähärasvaiset, Paistetut)
  Näytä lisää kohteen Tortillasipsit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Maissilastut:

Maissilastut (Pelkästään)
  Näytä lisää kohteen Maissilastut ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Välipalat

Katso myös:

Hapankerma (Kevyt)
Jäätelötötterö (Kevyt)
Tuorejuusto (Kevyt)
Kermankorvike (Kevyt Jauhe)
Majoneesi (Kevyt)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

El Tequito Nacho Cheese Tortilla Chips
X-Tra Tortilla Chips Salt
Pringles Tortilla Chips Sour Cream
Rainbow Tex Mex Tortilla Chips BBQ
El Tequito Sour Cream Salsa Dip
Santa Maria Tortilla Chips Chili


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.