Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Viiriäisenliha ja -Nahka

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
803 kJ
10%
192 kcal
Rasvaa
12,05g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,38g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,18g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,98g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
-
Kuitua
0g
Proteiinia
19,63g
39%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
76mg
Kalium
216mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
10%
GDA:sta*
(192 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (58%)
 
Proteiinia (42%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
192
Rasva
12,05g
Hh
0g
Prot
19,63g
Kohteessa Viiriäisenliha ja -Nahka (100 g) on 192 kaloria
Kalorien jakautuminen: 58% rasva, 0% hh, 42% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 192
1 viiriäinen 209
1 kappale (saadaan 450 g:sta viiriäisiä, valmiit paistettavaksi) 778
1 lb 871

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kana
Kanankoipi
Kanansiipi
Kananrinta
Kanan Reisikoipi
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös:

Viiriäisenliha
Kananliha ja -Nahka (Paahdettu)
Kanansiivet ja -Nahka (Paahdettu)
Kananrinta ja -Nahka
Kalkkunanrinta ja -Nahka
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Food Market Herkku Karamellibroileri
Atria Murea Kanafilee Leppäsavu
Naapurin Maalaiskana Kanan Fileesuikale Mango-Sitruuna
Kanamestari Uunivalmis Kanan Kebabmureke
Mäkitalon Farmi Maalaiskalkkunasalaatti
Espresso House Lämmin Patonki Chicken Club Style


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.