Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
5 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: motsai

Halloumimunakas

Uunissa paistettuja juustoisia munia.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Aseta pinaatti ja murskattu halloumi pannun pohjalle.
  2. Sen jälkeen maidolla vatkatut munat, maustettuna suolalla ja pippurilla.
  3. Päälle puolitetut kirsikkatomaatit ja siivitti sipuli. Paista 200°c 25-30 min.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Leivät ja Leivotut Tuotteet Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

264 kaloria yhdessä Halloumimunakas annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 12% hh, 29% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1103 kJ
13%
264 kcal
Rasvaa
17,07g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,168g
41%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,691g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,002g
Hiilihydraatit
7,54g
3%
Sokereita
5,33g
6%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
18,95g
38%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
298mg
Kalium
173mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
GDA:sta*
(264 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (59%)
 
Proteiinia (29%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.