Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Elovena

Kauragranola

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1753 kJ

21%

419 kcal

Rasvaa

13,00g

19%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,500g

Hiilihydraatit

58,00g

22%

Sokereita

11,00g

12%

Kuitua

17,0g

Proteiinia

8,90g

18%

Suola

0,32g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 02 helmi 24 12.52 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

21%

GDA:sta*

(419 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (61%)

Rasvaa (30%)

Proteiinia (9%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

419

Rasva

13g

58g

Prot

8,9g

Kohteessa 100 g on 419 kaloria

Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 60% hh, 9% prot.

Luokkaan Elovena ja Viljat liittyvät:

Välipalarahka Kauraa ja Omenaa
Täysjyvämuro 4 Viljaa
Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma
AB-Kauravälipala Uuniomena
Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli
Annospikapuuro Punaherukka Mansikka
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Viljat

Luokkaan Elovena ja Kaura liittyvät:

Kinuski Vanukas
Vanukas Suklaa
Kahvikaurajuoma LATTE
Suklaa Proteiini Pirtelö
Proteiinipirtelö Minttusuklaa
Hunaja Pekaani Granola
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Kaura

Luokkaan Elovena ja Välipalat liittyvät:

Pieni Välipalakeksi Suklaa & Kaakao
Suklaavanukas
Kauravälipala Vanilja
Välipalakeksi Kanelinen Voimakaura
Natural Instant Oatmeal
Kauravälipala Mansikka
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Välipalat

Luokkaan Elovena ja Aamupalat liittyvät:

Välipala Kaurajuoma Metsämarja
Välipalakeksi Mansikka-Raparperi
Sämpylä
Annospikapuuro Ananas&Papaija
Annospikapuuro Mokkapala
Välipalakaurajuoma Kaakao
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Viljat:

Maissihiutaleet
Lesehiutaleet
Vilja
	Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaura
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
	Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Gaam Protein Bar Chocolate & Almond
	Smooth it Mansikka-Maapähkinävoi Chia
	Moilas Snackpizza Margherita
	McDonald's Chili Cheese Tops 7 kpl - Iso
	Valio Oddlygood Dreamy Pina Colada
	Valio Profeel Tuttifrutti

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.