Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 sämpylä (47 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
3,20g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,300g
2%
Hiilihydraatit
22,00g
8%
Sokereita
1,10g
1%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
3,90g
8%
Suola
-
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 18 touko 14 12.07 ap.
7%
GDA:sta*
(136 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
136
Rasva
3,2g
Hh
22g
Prot
3,9g
Kohteessa 1 sämpylä (47 g) on 136 kaloria
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 66% hh, 12% prot.

Luokkaan Perheleipurit ja Leipä liittyvät:

Saaristolaisnappi
Ruispalaleipä
Ruisnappi
Grahamsämpylä
Voikkari Täysjyväruis
Perunarieskanen
  Näytä lisää tuotteita: Perheleipurit Leipä

Lisää Perheleipurit tuotteita:

Mummon Lettipitko
  Näytä kaikki tuotemerkin Perheleipurit tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Taikinajuurileipä
Monijyväleipä
Vaalea Leipä
Ruisleipä
Sämpylä
Täysjyvävehnäleipä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Porokylän Vanilja Pitko
Food Market Herkku Parisien Tumma Patonki
Pirkka Viipaloitu Perunalimppu
Siiskonen Hevosenkenkä
Fazer Paahto Maalaismonivilja
Jokioisten Leipä Ruispalat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.