Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Saarioinen

Kasvisruukku

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

502 kJ

120 kcal

Rasvaa

7,20g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,000g

20%

Hiilihydraatit

9,10g

Sokereita

3,00g

Kuitua

3,0g

Proteiinia

4,30g

Suola

0,90g

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 23 marras 20 06.15 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(120 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (30%)

Rasvaa (55%)

Proteiinia (15%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

120

Rasva

7,2g

9,1g

Prot

4,3g

Kohteessa 100 g on 120 kaloria

Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 31% hh, 15% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Pataruoat liittyvät:

Kanapata Cortonalaisittain
Cheddar Jauhelihakiusaus
Riistaruukku
Texmex Kulho
Possuruukku Aasialaisittain
Poronkäristys Muusilla ja Puolukkahillolla
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Pataruoat

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Lihaperunalaatikko
Taco-Jauhelihapasta
Italia Lautasella Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
Lohikiusaus
Juustoinen Kinkkukiusaus
Lihakaalilaatikko
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Erityyppisiä ruokia luokassa Pataruoat:

Nautapata Perunoilla ja Kasviksilla Tomaattikastikkeessa
Kasvispata (ilman Lihaa)
	Näytä lisää kohteen Pataruoat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Jalostaja Thaipata
	Jalostaja Intian Pata
	Kokkikartano Halloumia ja Currykasviksia
	Pirkka Kanarisotto-Ainekset
	Jalostaja Täysjyvä Italianpata
	Findus Bowl Chili & Kasvis

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.