Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Tonnikalasalaattiateria

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (250 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1987 kJ
24%
475 kcal
Rasvaa
27,50g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,500g
23%
Hiilihydraatit
32,50g
13%
Sokereita
9,30g
10%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
22,50g
45%
Suola
-
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 08 helmi 16 06.35 ap.
24%
GDA:sta*
(475 cal)
24% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (28%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (19%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
475
Rasva
27,5g
Hh
32,5g
Prot
22,5g
Kohteessa 1 annos (250 g) on 475 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 28% hh, 19% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Salaatit liittyvät:

Maalaispunajuurisalaatti
Kana Power Bowl
Eväs Salami Pastasalaatti
Eväs Tonnikalasalaatti
Coleslaw
Kana-Caesar-Salaatti
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Salaatit

Lisää Saarioinen tuotteita:

Ahven-Mascarpone-Risotto
Broilerpyörykät ja Muusi
Sitrus Salaattikastike
Juustoinen Lihamakaronilaatikko
Texmex Läppä Cheddar-Juusto
  Näytä kaikki tuotemerkin Saarioinen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Salaatit:

Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Chef Select Tonnikala-Pastasalaatti
Fresh Sato Salaattimix
Arki Hetki Suosikkisalaatti Kana
Friends & Brgrs Halloumi Salad
Fresh Meloni-Rypälesalaatti
Food Market Herkku Chili Jam Chicken Bowl


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.