Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Subway

Tonnikala

Ravintosisältö
Annoskoko
15cm (233 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1561 kJ
19%
373 kcal
Rasvaa
12,70g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,100g
11%
Hiilihydraatit
56,20g
22%
Sokereita
6,50g
7%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
21,10g
42%
Suola
1,75g
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 13 syys 20 07.07 ip.
19%
GDA:sta*
(373 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (53%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (20%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
373
Rasva
12,7g
Hh
56,2g
Prot
21,1g
Kohteessa 15cm (233 g) on 373 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 53% hh, 20% prot.

Luokkaan Subway ja Patongit liittyvät:

Melt
Korean Pork
Kananrinta Wrap
Steak & Cheese
Chickpea Quinoa Subi 15Cm
Juusto-Oregano Leipä
  Näytä lisää tuotteita: Subway Patongit

Lisää Subway tuotteita:

Smoky Chicken Bacon
Chicken Chorizo Wrap
American Steakhouse Melt
T.L.C. Teriyaki
White Chip Macadamia Nut Cookie
  Näytä kaikki tuotemerkin Subway tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Patongit:

Pehmeät Leipätikut
Leipätikut
Kovat Leipätikut
Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Patongit ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Grissini
Subway Beef Taco
Café Picnic Vetonki
Pirkka Juustopatonki
Subway Beef Taco Salaatti
Dafgårds Rustiikkinen Patonki


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.