Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Subway

Tonnikala

Ravintosisältö
Annoskoko
15cm (233 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1561 kJ
19%
373 kcal
Rasvaa
12,70g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,100g
11%
Hiilihydraatit
56,20g
22%
Sokereita
6,50g
7%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
21,10g
42%
Suola
1,75g
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 13 syys 20 07.07 ip.
19%
GDA:sta*
(373 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (53%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (20%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
373
Rasva
12,7g
Hh
56,2g
Prot
21,1g
Kohteessa 15cm (233 g) on 373 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 53% hh, 20% prot.

Luokkaan Subway ja Patongit liittyvät:

Steak & Cheese
Paahtopaisti
Pulled Chicken
Vaalea Leipä
Chicken Filet Supreme
Kana Fajita Täyte
  Näytä lisää tuotteita: Subway Patongit

Lisää Subway tuotteita:

Wrap
Raspberry Cheesecake Cookie
Subway Melt Salaatti
Beef Supreme BBQ Style
Tonnikalatäyte
  Näytä kaikki tuotemerkin Subway tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Patongit:

Kovat Leipätikut
Leipätikut
Pehmeät Leipätikut
Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Patongit ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Vehnäpatonki
Pirkka Paahtopaisti Ciabatta
Fazer Kauranjyväpatonki
Mr. Panini Vege-BBQ-Panini
Chef Select Garlic Baguette
Saarioinen Eväs Meetvursti-Munakaspatonki


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.