Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi (4,86 munaa)

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi (4,86 munaa)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1495 kJ
18%
357 kcal
Rasvaa
24,15g
35%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,531g
38%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,258g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,315g
Hiilihydraatit
1,87g
1%
Sokereita
1,87g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
30,57g
61%
Suola
0,85g
14%
Kolesterolia
1028mg
Kalium
326mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(357 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
357
Rasva
24,15g
Hh
1,87g
Prot
30,57g
Kohteessa Kananmuna (1 kuppi) on 357 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 annos (50 g) 74
1 iso 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Munakokkeli
Munanvalkuainen
Uppomuna
Keitetty Kananmuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Munakas tai Munakokkeli
Kananmuna (Kokonainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Vapaan Kanan Kananmuna
Kot-Kot Kotimaiset Vapaan Kanan Munat
Kot-Kot Kotimaiset Luomumunat
Makula Kylmäsavulohi-Kananmunatäyteleipä
Pirkka Kananmuna Luomu
Pirkka Vapaan Kanan Munia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.