| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (155 g)
Energiaa
1543 kJ
18%
369 kcal
Rasvaa
18,07g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,305g
37%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,609g
Hiilihydraatit
31,51g
12%
Sokereita
4,34g
5%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
19,25g
39%
Suola
3,81g
64%
Kolesterolia
57mg
Kalium
313mg
16%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (35%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (21%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
369
|
|
Rasva
18,07g
|
|
Hh
31,51g
|
|
Prot
19,25g
|
|
Kohteessa Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla (1 annos) on 369 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 34% hh, 21% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Voileivät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
