Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

400 g

Munakoiso

Ravintosisältö
Annoskoko
400 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
402 kJ
5%
96 kcal
Rasvaa
0,76g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,136g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,064g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,304g
Hiilihydraatit
22,8g
9%
Sokereita
9,4g
10%
Kuitua
13,6g
Proteiinia
4,04g
8%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
920mg
46%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(96 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (80%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
96
Rasva
0,76g
Hh
22,8g
Prot
4,04g
Kohteessa Munakoiso (400 g) on 96 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 80% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 7
1 kuppi, kuutioitu 20
100 g 24
1 lb 109
1 kuorittu (saadaan 550 g:sta) 110
1 kuorimaton (n. 550 g) 132

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakoiso:

Munakoiso (Kypsennetty)
Ratatouille
  Näytä lisää kohteen Munakoiso ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sienet
Porkkanat
Sipulit
Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Valio Munakoisovuoka
Fazer Amica Tomaattista Munakoisopataa
Sevan Baba Ghannouge
Baba Baba Ganoush
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fafa's Vegan Meze
Baba Baba Ganoush
Valio Munakoisovuoka
Rainbow Munakoiso
Fazer Amica Tomaattista Munakoisopataa
1001 Delights Eggplants Filled With Rice


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.