Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Okra (Kypsennetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
180 kJ
2%
43 kcal
Rasvaa
2,32g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,452g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,023g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,674g
Hiilihydraatit
5,08g
2%
Sokereita
2,57g
3%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
1,92g
4%
Suola
0,58g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
182mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(43 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (41%)
 
Rasvaa (43%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
43
Rasva
2,32g
Hh
5,08g
Prot
1,92g
Kohteessa Okra (Kypsennetty) (100 g) on 43 kaloria
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 42% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 palko 5
1 annos (94 g) 40
100 g 43
1 kuppi 81

Samankaltaiset kohteet luokasta Okra:

Okra
Okra (Pakastettu)
  Näytä lisää kohteen Okra ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Lehtisalaatti
Pinaatti
Porkkanat
Sipulit
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty)
Riisinuudelit (Kypsennetty)
Kuskus (Kypsennetty)
Palsternakka (Kypsennetty)
Basmatiriisi (Kypsennetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Eridanous Okra Tomaattikastikkeessa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.