Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Palsternakka (Kypsennetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, palat
annosta kohti
% RI*
Energiaa
600 kJ
7%
143 kcal
Rasvaa
4,15g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,769g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,916g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,155g
Hiilihydraatit
26,53g
10%
Sokereita
7,45g
8%
Kuitua
5,6g
Proteiinia
2,06g
4%
Natrium
394mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
572mg
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(143 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (70%)
 
Rasvaa (25%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
143
Rasva
4,15g
Hh
26,53g
Prot
2,06g
Kohteessa Palsternakka (Kypsennetty) (1 kuppi, palat) on 143 kaloria
Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 70% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 25
1 pieni (15 cm pitkä) 32
1 annos (80 g) 71
100 g 89
1 keskikokoinen 90
1 kuppi 143
1 kuppi, palat 143
1 iso (pituus 23 cm) 147
1 kuppi, muusattu 191

Samankaltaiset kohteet luokasta Palsternakka:

Palsternakka
  Näytä lisää kohteen Palsternakka ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
Sienet
Sipulit
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Bambunversot (Kypsennetty Rasvan kanssa)
Herneet (Säilyke, Kypsennetty)
Kiinalainen Parsakaali (Kypsennetty)
Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Juuressämpylä Eväs Kana-Juures-Lehtikaali
Findus Porkkana- ja Palsternakkatikut
Freshona Oven Vegetables
Fazer Juuresleipä Kesäkurpitsa ja Palsternakka
Pirkka Kasvissuikaleet
Rainbow Uunijuurekset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.