Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Parmesanjuusto (Kova)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 rkl
annosta kohti
% RI*
Energiaa
82 kJ
1%
20 kcal
Rasvaa
1,29g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,82g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,376g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,028g
Hiilihydraatit
0,16g
0%
Sokereita
0,04g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
1,79g
4%
Suola
0,2g
3%
Kolesterolia
3mg
Kalium
5mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(20 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (37%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
20
Rasva
1,29g
Hh
0,16g
Prot
1,79g
Kohteessa Parmesanjuusto (Kova) (1 rkl) on 20 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 3% hh, 37% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 20
1 kuutiotuuma 40
1 annos (28 g) 110
1 unssi 111
100 g 392
5 28 g pakkausta 557

Samankaltaiset kohteet luokasta Parmesanjuusto:

Parmesanjuusto (Kuivaraastettu)
Parmesanjuusto (Silputtu)
Parmesanjuusto (Raastettu)
  Näytä lisää kohteen Parmesanjuusto ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Juusto:

Emmentaljuusto
Cheddar-juusto
  Näytä lisää kohteen Juusto ravintotietoja

Katso myös:

Salami (Kuiva tai Kova)
Kuiva tai Kova Salami
Makeiset (Kovat)
Monijyväpretzel (Kova)
Kovat Sämpylät
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Milbona Classic 24 Triangles
Pirkka Parhaat Vuohenjuusto Kuutioina Suolavedessä
Porlammin Vege Plus Gouda
Fafa's Halloumiranskalaiset & Tzatziki
Arla Luomu Emmentalraaste
Nostja Buffalo Cheese


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.