Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
450 kJ
5%
107 kcal
Rasvaa
0,17g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,043g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,072g
Hiilihydraatit
23,75g
9%
Sokereita
1,05g
1%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
2,73g
5%
Suola
0,46g
8%
Kolesterolia
0mg
Kalium
462mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(107 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (89%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
107
Rasva
0,17g
Hh
23,75g
Prot
2,73g
Kohteessa Perunalastut (Rasvaton) (1 unssi) on 107 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 88% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 perunalastu 4
1 kuppi 76
1 annos (28 g) 106
1 unssi 107
100 g 379

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:

Perunalastut (Suolatut)
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
Perunalastut (Barbecue-maustettu)
Perunalastut
  Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Pretzelit
Popcorn
Voileipäkeksit
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Jääjogurtti (Rasvaton)
Cappuccino (Rasvaton)
Hapankerma (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)
Latte-kahvi (Rasvaton)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pringles Salt & Vinegar
Lidl Halloween Snacks
Vemondo Quinoa Chips Sour Cream & Chives
Estrella Super Juusto Cheddar
Oikia Musta Melody
Estrella Cheddar & Sourcream


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.