Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Porkkanat

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
172 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
0,24g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,037g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,014g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,117g
Hiilihydraatit
9,58g
4%
Sokereita
4,54g
5%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
0,93g
2%
Suola
0,17g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
320mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(41 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

Porkkanat Porkkanat Porkkanat
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
41
Rasva
0,24g
Hh
9,58g
Prot
0,93g
Kohteessa Porkkanat (100 g) on 41 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni (14 cm pitkä) 20
1 keskikokoinen 25
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm) 30
100 g 41

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat:

Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)
Babyporkkanat
Keitetyt Porkkanat
  Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sipulit
Lehtisalaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porkkana
Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita
Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana
Kotimaista Uunijuurekset
Porkkanaraaste
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Tuorekset Rehti Vihreä
Tuorekset Pirteän Maistuva Salaattisekoitus
Kotimaista Keräkaali
Lidl Vegetable Pad Thai
Coop Thai Inspired Wok Mix
Freshona Kasvissekoitus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.