Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, kuiva, valmistettuna

Ruskea Riisi

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuiva, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2853 kJ
34%
682 kcal
Rasvaa
5,52g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,111g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,016g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,991g
Hiilihydraatit
141,24g
54%
Sokereita
2,17g
2%
Kuitua
11,2g
Proteiinia
15,87g
32%
Suola
4,66g
78%
Kolesterolia
0mg
Kalium
267mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
34%
GDA:sta*
(682 cal)
34% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (84%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
682
Rasva
5,52g
Hh
141,24g
Prot
15,87g
Kohteessa Ruskea Riisi (1 kuppi, kuiva, valmistettuna) on 682 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 83% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 104
100 g 110
1 kuppi, valmistettuna 214
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 682

Samankaltaiset kohteet luokasta Ruskea Riisi:

Maustettu Riisi (Ruskea ja Villi)
Riisi (Ruskea, Kypsennetty)
Ruskea Riisi ja Villiriisi
Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty)
Ruskea Riisi (Pika)
  Näytä lisää kohteen Ruskea Riisi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Riisi:

Riisi (Valkoinen, Kypsennetty)
Valkoinen Riisi
Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty)
Valkoinen Riisi (Pika)
  Näytä lisää kohteen Riisi ravintotietoja

Katso myös:

Golden Sun Pitkäjyväinen Tumma Parboiled-Riisi
Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice
Golden Sun Bio Organic Long Grain Brown Rice
Juvenes Tumma Riisi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Juvenes Tumma Riisi
Golden Sun Pitkäjyväinen Tumma Parboiled-Riisi
Golden Sun Bio Organic Long Grain Brown Rice
Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.