Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 pähkinä

Saksanpähkinät

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pähkinä
annosta kohti
% RI*
Energiaa
109 kJ
1%
26 kcal
Rasvaa
2,61g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,245g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,357g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,887g
Hiilihydraatit
0,55g
0%
Sokereita
0,1g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
0,61g
1%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
18mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(26 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (84%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

Saksanpähkinät
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
26
Rasva
2,61g
Hh
0,55g
Prot
0,61g
Kohteessa Saksanpähkinät (1 ) on 26 kaloria
Kalorien jakautuminen: 84% rasva, 8% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pähkinä 26
1 annos (28 g) 183
1 unssi (14 puolikasta) 185
100 g 654

Samankaltaiset kohteet luokasta Saksanpähkinät:

Saksanpähkinä (Englantilainen)
  Näytä lisää kohteen Saksanpähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Pähkinäsekoitukset
Mantelit
Maapähkinät
Cashewpähkinät
Pekaanipähkinät
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja

Katso myös:

Deluxe Saksanpähkinäöljy
Alesto Nut & Fruit Mix
Salliselta Saksanpähkinä
Alesto Nut & Raisin Mix
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Roasted Cashews
Nutisal Dry Roasted Almond Mix
Kolmen Kaverin Jäätelö Maapähkinä & Banaani Jäätelö
Pandy Nutchup Squeezy Cashew Butter
Alesto Snack Mix
Rainbow Nut Cocktail


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.