Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 pähkinä

Saksanpähkinät

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pähkinä
annosta kohti
% RI*
Energiaa
109 kJ
1%
26 kcal
Rasvaa
2,61g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,245g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,357g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,887g
Hiilihydraatit
0,55g
0%
Sokereita
0,1g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
0,61g
1%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
18mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(26 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (84%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

Saksanpähkinät
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
26
Rasva
2,61g
Hh
0,55g
Prot
0,61g
Kohteessa Saksanpähkinät (1 ) on 26 kaloria
Kalorien jakautuminen: 84% rasva, 8% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pähkinä 26
1 kuppi, kuorelliset, syötävä sisältö (7 pähkinää) 183
1 annos (28 g) 183
1 unssi (14 puolikasta) 185
1 kuppi, jauhettu 523
1 kuppi, kuorittu (50 puolikasta) 654
100 g 654
1 kuppi hienonnettuja 785

Samankaltaiset kohteet luokasta Saksanpähkinät:

Saksanpähkinä (Englantilainen)
  Näytä lisää kohteen Saksanpähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Pähkinäsekoitukset
Cashewpähkinät
Pekaanipähkinät
Mantelit
Maapähkinät
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja

Katso myös:

Salliselta Saksanpähkinä
Alesto Nut & Raisin Mix
Alesto Nut & Fruit Mix
Deluxe Saksanpähkinäöljy
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Pistaasi & Karpalo Pähkinäpatukka
My Street Food Caramelised Peanuts
Lidl Fresh Pesto
Rainbow Pähkinäcocktail Natural
Rainbow Pekaanipähkinä
Pirkka Maapähkinävoi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.