| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (300 g)
Energiaa
1646 kJ
20%
393 kcal
Rasvaa
29,31g
42%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
12,923g
65%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,867g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,659g
Hiilihydraatit
14,35g
6%
Sokereita
6,9g
8%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
19,86g
40%
Suola
1,82g
30%
Kolesterolia
524mg
Kalium
689mg
34%
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 11.57 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
393
|
|
Rasva
29,31g
|
|
Hh
14,35g
|
|
Prot
19,86g
|
|
Kohteessa Shakshuka (1 annos) on 393 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 14% hh, 20% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Aamupalat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
