Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
220 kJ
3%
52 kcal
Rasvaa
3,14g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,298g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,252g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,132g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,69g
11%
Suola
0,53g
9%
Kolesterolia
18mg
Kalium
29mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(52 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (55%)
 
Proteiinia (45%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
52
Rasva
3,14g
Hh
0g
Prot
5,69g
Kohteessa Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 ohut leike) on 52 kaloria
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 0% hh, 45% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu) 30
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu 42
1 unssi, luuton (rasva poistettu) 50
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 52
1 unssi, luuton, vähärasvainen 71
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 105
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 158
1 annos (85 g) 212
100 g 250
1 kuppi, kuutioitu 335

Samankaltaiset kohteet luokasta Suolaliha:

Suolattu Naudanrinta
Suolattu Naudanrinta (Kovettunut, Paistettu)
Suolaliha (Nauta)
  Näytä lisää kohteen Suolaliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:

Naudanliha
Naudanlihapihvi
Naudanjauheliha
Paahdettu Naudanliha
Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
  Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös:

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)
Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Grillimaisteri Naudan Flanksteak
Sodexo Naudanlihakuutio
Kotimaista Naudan Paahtopaisti
Viskaalin Kylmäsavunauta
Görans Cevapi
Fazer Amica Stifado


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.