Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
647 kJ
8%
155 kcal
Rasvaa
1,04g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,223g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,314g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,314g
Hiilihydraatit
33,37g
13%
Sokereita
1,51g
2%
Kuitua
4,5g
Proteiinia
5,66g
11%
Suola
0,63g
11%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(155 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (80%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
155
Rasva
1,04g
Hh
33,37g
Prot
5,66g
Kohteessa Tattarirouhe (Kypsennetty ilman Rasvaa) (1 kuppi, valmistettuna) on 155 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 76
100 g 92
1 annos (113 g) 104
1 kuppi, valmistettuna 155
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 463

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Maissihiutaleet
Vilja
Lesehiutaleet
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Katso myös:

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Bambunversot (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Myllärin Gluteeniton Kaurapuuro Paahdettu Pellavansiemen
Crownfield Nutty Granola
Golden Sun Bio Organic Amaranth
Myllärin Gluteeniton Kaakaomuro
Crownfield Basic Muesli Cocoa
Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.