Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
5 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
40 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Christabel-

Jauhelihakeitto

Hyvä täyttävä keitto kylmien päivien päätteeksi.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Pese ja kuori porkkanat, lanttu ja selleri. (Kuori ja silppua sipuli) Lisää kasvikset suolalla maustettuin veteen. Keitä ne puolikypsiksi noin 10 minuuttia.
  2. Pese, kuori ja lohko perunat. Lisää keittoon.
  3. Anna keiton kiehua kannen alle hiljakseen noin 20 minuuttia, kunnes kaikki kasvikset ovat kypsiä.
  4. Lisää keittoon joko jauheliha (raakana) tai ruskista jauhelihaa pannulla ja lisää keittoon. Keitä vielä 5 minuuttia.
  5. Lisää mausteita ja tarvittaessa nestettä. Tarjoile persiljan kanssa.
26 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: KuiCui
Gluteeniton. Ohje sisältää 100% puhdasta kauraa.
jäseneltä: sanna71s
Ihanan luonnollinen ja herkkä.
jäseneltä: kurviska
Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.
jäseneltä: Muihu
Kevyt laatikko.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

431 kaloria yhdessä Jauhelihakeitto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 39% hh, 19% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko: annosta kohti
 
annosta kohti
Kilojoulea 1803 kJ
Kaloria 431 kcal
Proteiinia 20,12 g
Hiilihydraattia 41,3 g
  Sokereita 9,04 g
Rasvaa 19,97 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,379 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,749 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,659 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 6,6 g
Natrium 3034 mg
Kalium 1074 mg
22%
GDA:sta*
(431 cal)
22% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (39%)
 
Rasvaa (42%)
 
Proteiinia (19%)