Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Risella

Välimeren Kvinoa ja Kaura

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
741 kJ
9%
177 kcal
Rasvaa
4,30g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,600g
3%
Hiilihydraatit
28,00g
11%
Sokereita
3,70g
4%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
4,40g
9%
Suola
0,00g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 13 elo 20 01.45 ap.
9%
GDA:sta*
(177 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (23%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
177
Rasva
4,3g
Hh
28g
Prot
4,4g
Kohteessa 100 g on 177 kaloria
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 67% hh, 10% prot.

Luokkaan Risella ja Kaura liittyvät:

Keitetty Kaura
Valmiskaura

Luokkaan Risella ja Riisi liittyvät:

Sushiriisi
Puuro Riisi
Täysjyväriisi (Keitetty)
Valmis Riisi-Linssiseos Kasviksilla
Puuroriisi Luomu
Valmisriisi Jasminriisi
  Näytä lisää tuotteita: Risella Riisi

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaura
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Riisi:

Riisi (Valkoinen, Kypsennetty)
Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty)
Valkoinen Riisi (Pika)
Valkoinen Riisi
Ruskea Riisi (Pika)
Ruskea Riisi
  Näytä lisää kohteen Riisi ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Putaan Pulla Näppärät Porkkanakaura
Putaan Pulla Mehevät Nyhtöpalat Pellava & Auringonkukka
Fazer Alku Täysjyvämuro Vadelmasydän
Pirjon Pakari Retkirieska Kaura
Vaasan Moilas Free from Täysjyväkauraviipaleet
Fazer Kauramuro Proteiini


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.