Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Graavilohi

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
712 kJ
9%
170 kcal
Rasvaa
9,14g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,584g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,748g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,54g
Hiilihydraatit
0,79g
0%
Sokereita
0,24g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
20,1g
40%
Natrium
426mg
Kolesterolia
47mg
Kalium
425mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 23 huhti 15 07.23 ap.
8%
GDA:sta*
(170 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (50%)
 
Proteiinia (48%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
170
Rasva
9,14g
Hh
0,79g
Prot
20,1g
Kohteessa Graavilohi (100 g) on 170 kaloria
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 2% hh, 48% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (50 g) 85
1 kpl 85
100 g 170
1 kuppi, hienonnettu 231

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohi
Lohisäilyke
Uunilohi
Merilohi (Kasvatettu)
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Paistettu Kala
Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Graavilohi. Tarkoititko:
Kylmäsavulohi
Pirkka Graavilohi
Isokari Graavilohisiivu
Rainbow Graavilohiviipaleet
Lidl Graavilohi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Lohifilee
Ocean Sea Kylmäsavukirjolohi
Pirkka Loimulohisalaatti
Hätälä Lohipyörykkä
Valio Uunilohi
Hyvä Apaja Graavi Kirjolohiviipaleet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.