Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

90 g

Kauralese

Ravintosisältö
Annoskoko
90 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
926 kJ
11%
221 kcal
Rasvaa
6,33g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,195g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,138g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,489g
Hiilihydraatit
59,6g
23%
Sokereita
1,3g
1%
Kuitua
13,9g
Proteiinia
15,57g
31%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
509mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
11%
GDA:sta*
(221 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
221
Rasva
6,33g
Hh
59,6g
Prot
15,57g
Kohteessa Kauralese (90 g) on 221 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 67% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 70
1 kuppi 231
100 g 246
1 lb 1116

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Monijyväkaurapuuro
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Kaurapuuro ja Hedelmät
Kaurahiutale
Pikakaurapuuro
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaura:

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaura
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Katso myös:

Elovena Kauralese
Kotimaista Kauralese
Myllärin Luomu Kauralese
Myllyn Paras Kauralese
Pirkka Kauralese Luomu
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Myllyn Paras Oatgoods Kauramuro
Fazer Kaurasipsi
Salonen Kaurapalaleipä
Torino Kaura-Punajuuri Tortiglioni
Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura
Putaan Pulla Mehevät Nyhtöpalat Kaurainen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.