| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kappale
Energiaa
457 kJ
5%
109 kcal
Rasvaa
1,68g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,218g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,126g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,806g
Hiilihydraatit
18,31g
7%
Sokereita
9,91g
11%
Kuitua
8,4g
Proteiinia
12,6g
25%
Suola
1,36g
23%
Kolesterolia
0mg
Kalium
2117mg
106%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (53%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
109
|
|
Rasva
1,68g
|
|
Hh
18,31g
|
|
Prot
12,6g
|
|
Kohteessa Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi) (1 kappale) on 109 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 53% hh, 36% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kaali:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
