| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 filee (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 filee (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energiaa
638 kJ
8%
152 kcal
Rasvaa
5,99g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,293g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,188g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,952g
Hiilihydraatit
0,5g
0%
Sokereita
0,11g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
22,82g
46%
Suola
1,20g
20%
Kolesterolia
50mg
Kalium
323mg
16%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (1%)
Rasvaa (37%)
Proteiinia (62%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
152
|
|
Rasva
5,99g
|
|
Hh
0,5g
|
|
Prot
22,82g
|
|
Kohteessa Meriahven (1 filee) on 152 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 1% hh, 62% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
