Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
841 kJ
10%
201 kcal
Rasvaa
12,71g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,127g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,44g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,483g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
20,3g
41%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
47mg
Kalium
315mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
10%
GDA:sta*
(201 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (58%)
 
Proteiinia (42%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
201
Rasva
12,71g
Hh
0g
Prot
20,3g
Kohteessa Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu) (100 g) on 201 kaloria
Kalorien jakautuminen: 58% rasva, 0% hh, 42% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 57
100 g 201
1 lb 912
1 pihvi 1222

Samankaltaiset kohteet luokasta Pihvit:

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu)
Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet
Naudanlihapihvi
  Näytä lisää kohteen Pihvit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
Naudanliha
Suolaliha (Nauta)
Paahdettu Naudanliha
Naudanjauheliha
  Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös:

Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu)
Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa)
Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu)
Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa)
Naudan Kylki (Rasvaa Jätetty 0.3 Cm)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Tamminen Lihapuikko
Viskaalin 100% Naudan Burgerpihvi
HK Viljaporsaan Fileepihvi Grillimarinoitu
HK Viljaporsaan Pippuripihvi
Apetit Herkkulohipihvi
Snellman Maatiaispossun Tomaatti-Pesto Fileepihvi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.