| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, tavallinen
Energiaa
572 kJ
7%
137 kcal
Rasvaa
9,37g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,74g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,46g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,042g
Hiilihydraatit
12,44g
5%
Sokereita
1,03g
1%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
1,64g
3%
Suola
0,33g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
410mg
21%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (35%)
Rasvaa (60%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
137
|
|
Rasva
9,37g
|
|
Hh
12,44g
|
|
Prot
1,64g
|
|
Kohteessa Perunalastut (1 kuppi, tavallinen) on 137 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 35% hh, 5% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:
Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
