| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 10 perunan annos (9 cm - 10 cm)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 10 perunan annos (9 cm - 10 cm)
Energiaa
894 kJ
11%
214 kcal
Rasvaa
10,97g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,557g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,383g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,784g
Hiilihydraatit
27,81g
11%
Sokereita
0,45g
1%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
2,71g
5%
Suola
0,58g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
411mg
21%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (50%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
214
|
|
Rasva
10,97g
|
|
Hh
27,81g
|
|
Prot
2,71g
|
|
Kohteessa Ranskalaiset Perunat (1 10 perunan annos (9 cm - 10 cm)) on 214 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 50% hh, 5% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Ranskalaiset Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kyljet:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
