Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

290 g

Tomaatit

Ravintosisältö
Annoskoko
290 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
218 kJ
3%
52 kcal
Rasvaa
0,58g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,133g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,148g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,392g
Hiilihydraatit
11,37g
4%
Sokereita
7,63g
8%
Kuitua
3,5g
Proteiinia
2,55g
5%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
687mg
34%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(52 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (74%)
 
Rasvaa (9%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
52
Rasva
0,58g
Hh
11,37g
Prot
2,55g
Kohteessa Tomaatit (290 g) on 52 kaloria
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 75% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viinirypäle 1
1 ohut/pieni viipale 3
1 kirsikka 3
1 keskikokoinen leike (0,6 cm paksu) 4
1 unssi, raaka, lopputuloksena 5
1 paksu/iso viipale (1,25 cm paksu) 5
1 lohko (1/4, keskikokoinen tomaatti) 6
1 luumu 11
1 italialainen 11
1 pieni kokonainen (6 cm halkaisija) 16
100 g 18
1 annos (123 g) 22
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija) 22
1 kuppi, kirsikka 27
1 kuppi, hienonnettu tai viipaloitu 32
1 kuppi 32
1 iso kokonainen (7,5 cm halkaisija) 33

Samankaltaiset kohteet luokasta Tomaatit:

Tomaatit (Punaiset)
Tomaattimurska (Säilyke)
Kirsikkatomaatit
Tomaatti (Punaiset, Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tomaatit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Sienet
Lehtisalaatti
Sipulit
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Tomaatti
Rainbow Miniluumutomaatti
Mutti Kuoritut Tomaatit
K-Menu Tomaattisose
Fazer Amica Soija-Kasvisbolognese
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Paahdettuja Säräjuureksia
Findus Uuni- ja Grillikasvikset Andalusia
Isokaski Punajuuri-Palsternakka-Porkkana
Findus Vegepyörykät
Duc de Coeur Green Beans
K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.