Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kotimaista

Suomalainen Yleisperuna

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
272 kJ
3%
65 kcal
Rasvaa
0,20g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,100g
1%
Hiilihydraatit
13,00g
5%
Sokereita
0,50g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
1,60g
3%
Suola
0,00g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 06 heinä 17 06.30 ap.
3%
GDA:sta*
(65 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
65
Rasva
0,2g
Hh
13g
Prot
1,6g
Kohteessa 100 g on 65 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 86% hh, 11% prot.

Luokkaan Kotimaista ja Perunat liittyvät:

Perunamuusijauhe
Peruna-Sipulisekoitus
Jauhoinen Peruna
Suomalainen Puikulaperuna
Suomalainen Kiinteä Peruna
Lihaperunasoselaatikko
  Näytä lisää tuotteita: Kotimaista Perunat

Lisää Kotimaista tuotteita:

Kirsikkatomaatti
Metsämarjajäätelö
Jerk Porsaan Ulkofilee Varraspalat
Piirakkataikina
Annos Pikapuuro Kaura-Puolukka
  Näytä kaikki tuotemerkin Kotimaista tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Paistettu Peruna
Peruna (Kuorineen)
Perunamuusi
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kotimaista Perunamuusijauhe
Atria Joulun Makea Perunalaatikko
Atria Artesaani Eränkävijän Kiusaus
Kotimaista Valkosipulikermaperunat
Poppamies Garlic Potatoes
Saarioinen Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.