Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Oululainen

Ruisrouhevuoka

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

933 kJ

11%

223 kcal

Rasvaa

1,90g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,200g

Hiilihydraatit

40,00g

15%

Sokereita

1,80g

Kuitua

9,0g

Proteiinia

7,10g

14%

Suola

1,75g

29%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 09 kesä 17 12.25 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

11%

GDA:sta*

(223 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (78%)

Rasvaa (8%)

Proteiinia (14%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

223

Rasva

1,9g

40g

Prot

7,1g

Kohteessa 100 g on 223 kaloria

Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 78% hh, 14% prot.

Luokkaan Oululainen ja Leipä liittyvät:

Reissumies Eväsleipä Tosi Tumma Savulohi
Paahdettu Paprika Hapankorppu
Reissumies Ruisburger
Reilu Vehnälese Paahtoleipä
Reissumies Eväsleipä Kaura Kana-Teriyaki
Reissumies Porilainen
	Näytä lisää tuotteita: Oululainen Leipä

Lisää Oululainen tuotteita:

Pullava Voisilmäpulla
Pullava Rusinapitko
Reissumies Ruisburger
	Näytä kaikki tuotemerkin Oululainen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Monijyväleipä
Vaalea Leipä
Täysjyvävehnäleipä
Ruisleipä
Sämpylä
Taikinajuurileipä
	Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Sarpi Voipolakka
	Chef Select Ruiseväs Juusto, Muna ja Kinkkuleikkele
	Salonen Pehmosämpylä Juusto
	Siiskonen Vehnärouhesämpylä
	Oululainen Rosmariini Hapankorppu
	Food Market Herkku Parisien Tumma Patonki

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.