Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
983 kJ
12%
235 kcal
Rasvaa
9,10g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,000g
5%
Hiilihydraatit
30,00g
12%
Sokereita
5,40g
6%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
7,10g
14%
Suola
1,00g
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 05 elo 23 05.01 ap.
12%
GDA:sta*
(235 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (52%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
235
Rasva
9,1g
Hh
30g
Prot
7,1g
Kohteessa 100 g on 235 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 52% hh, 12% prot.

Luokkaan Pirkka ja Kala liittyvät:

Suomalainen Savustettu Kirjolohifilee
Janssonfileet
Islannin Matjessilli
Pangasiusfileet
Suolattu Kirjolohifileepala
Saaristolaiskalapyörykät
  Näytä lisää tuotteita: Pirkka Kala

Luokkaan Pirkka ja Aamupalat liittyvät:

Viili 1%
Kevyt Sulatejuustoviipaleet 6%
Pirkka Parhaat Joulukalkkuna
Kuningatarkiisseli
Prosciutto Speck
Kaakaonalle ja Viljarinkula
  Näytä lisää tuotteita: Pirkka Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Grillattu Kala
Paistettu Kala
Tilapia
Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Aamupalat:

Paahtoleipä
Kananmuna- ja Juustovoileivät
Kaurahiutale
  Näytä lisää kohteen Aamupalat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Tomaattinen Kalapasta
UniCafe Lohicarbonara
K-Menu Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Rainbow Perinteiset Sillifileet
Mummon Paistetut Muikut ja Maalaisperunat
Disas Aura Savulohi Fileepala


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.