Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Saimaan Tuore

Kylmäsavukirjolohipyörykkä

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

954 kJ

11%

228 kcal

Rasvaa

14,00g

20%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,800g

19%

Hiilihydraatit

9,00g

Sokereita

0,40g

Kuitua

0,6g

Proteiinia

16,00g

32%

Suola

0,89g

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 09 touko 22 04.17 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

11%

GDA:sta*

(228 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (16%)

Rasvaa (56%)

Proteiinia (28%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

228

Rasva

14g

Prot

16g

Kohteessa 100 g on 228 kaloria

Kalorien jakautuminen: 56% rasva, 16% hh, 28% prot.

Luokkaan Saimaan Tuore ja Kirjolohi liittyvät:

Taco Fisu
Välimeren Fisu
Kirjolohikasvispyörykkä
Ruispaneroitu Kirjolohifilee
Kirjolohen Fileejauheliha
Sitruuna-Persilja Fisu

Lisää Saimaan Tuore tuotteita:

Tacosuikale
Sitruuna-Basilika Uunikirjolohi
Leppäsavustettu Kirjolohifilee
Tuore Kirjolohifilee
	Näytä kaikki tuotemerkin Saimaan Tuore tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Kirjolohi:

Kirjolohi (Kasvatettu)
Kirjolohi
Uunipaistettu Taimen
	Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Kalaneuvos Kirjolohifilee
	Saimaan Tuore Ruispaneroitu Kirjolohifilee
	Saimaan Tuore Kirjolohikasvispyörykkä
	Kartanon Kirjolohikiusaus
	Kalaneuvos Kirjolohen Mäti
	Saimaan Tuore Välimeren Fisu

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.