| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
Energiaa
324 kJ
4%
78 kcal
Rasvaa
1,16g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,302g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,09g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,442g
Hiilihydraatit
2,6g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
13,13g
26%
Suola
0,78g
13%
Kolesterolia
196mg
Kalium
207mg
10%
Viimeksi päivitetty: 10 touko 20 08.49 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (72%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
78
|
|
Rasva
1,16g
|
|
Hh
2,6g
|
|
Prot
13,13g
|
|
Kohteessa Höyrytetty tai Keitetty Kalmari (1 annos) on 78 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 14% hh, 72% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
